Anche la cucina risente delle diverse influenze culturali e storiche.
Nel corso dei secoli è stata via via arricchita dall'apporto di varie ricette predilette dai popoli latini-slavi, austriaci, veneti e friulani. Il Carso costituisce infatti, grazie alla sua posizione geografica, il punto d'incontro di varie culture e per questo nel raggio di pochi chilometri la varietà dei cibi assume caratteristiche diverse.
La sosta nelle numerose trattorie e ristoranti emergenti conferma l'internazionalità di questa cucina, i cui piatti, soprattutto nell'entro terra carsico, sono costituiti da selvaggina: fagiano, lepre, capriolo, e cinghiale preparati secondo le tradizioni locali con note austriache ed ungheresi. La carne di maiale occupa un parte di rilievo sia come protagonista di gustosissimi antipasti sia come protagonista di vivaci grigliate. Noti anche i bolliti di carni varie, il prosciutto cotto nel pane, serviti con salsa di Kren (rafano). Tra i primi piatti eccellono la pasta fatta in casa tagliata a strisce (blecs), condita con sughi d'arrosto e selvaggina, gli gnocchi di semolino e patate ripieni di susine e conditi con burro fuso e cannella, la polenta; prevalenti le minestre ricche di verdure, tipica la "jota", fatta da fagioli, crauti e arricchita con cotenne di maiale. Tra i secondi tipici spiccano lo stinco di vitello o di maiale conditi con succulenti sughi fatti in casa e il "sguazeto", uno spezzatino di vitello molto saporito. Essenzialmente ispirati alla tradizione mitteleuropea sono i dolci costituiti da strudel caldi con mele, uvetta, pinoli, e le tipiche "pinze", i "presniz", i "chiffeleti", i "Krapfen" e lo strudel di noci.
La vicinanza del mare offre al pubblico amante del pesce dei menù appropriati in trattorie e ristoranti rinomati; in questo caso si sente forse una certa influenza veneta soprattutto in alcuni piatti (brodetto di pesce e sardoni in savor), ma l'esperienza e l'esigenza del pubblico ha spinto gli operatori del settore a personalizzare le proprie proposte e a diversificare sempre più le offerte a seconda del periodo dell'anno e dell'estro degli chef.
Per far fronte a un diverso tipo di richiesta le "osmizze" sono sempre più numerose. Nate nel periodo di reggenza del monarca analfabeta, ma straordinariamente illuminato Carlo Magno, grazie ad l'ordinanza che concedeva a tutti i viticultori dell'Impero il diritto di vendere direttamente il loro vino, le osmizze possono essere paragonate alle Heurige austriache. Oggi questo tipo di locale, riconoscibile sul Carso da una frasca che viene appositamente messa in evidenza sulla strada e all'ingresso, ha saputo mantenere la sua autentica natura di luogo dove tutti si sentono uguali. Studenti, signori, intellettuali, famiglie e signore di qualsiasi posizione sociale, idee politiche e appartenenza etnica, frequentano questi luoghi di incontro, forse un po' goliardici, ma senza dubbio autentici.
Nelle osmizze troverete soprattutto "uvaggi", ossia vini prodotti con vari tipi di uva. La bontà del vino dipenderà quindi dall'esperienza e dall'abilità del vinificatore. Non aspettatetevi che qui vi si fornisca una loro descrizione, perchè il luogo non si presta proprio a intrattenimenti intellettuali. Lascia spazio invece alla degustazione personale come semplice piacere. Il vino viene accompagnato spesso con uova sode che troverete sul banco di mescita, oppure a richiesta con generosi cestini di pane, affettati e sottaceti. Il prosciutto e il salame fatto in casa forse saranno meno superlativi di quelli in commercio, ma la loro particolarità è proprio la genuinità L'osmizza è infatti un luogo di socializzazione, per divertirsi e apprezzare tutti i lati buoni della situazione bisogna stare al gioco degli osmizzeri.
Ma sul Carso potete trovare anche l'agriturismo. Le aziende agrituristiche seguono una tendenza diversa rispetto le tradizionali osmizze locali. La loro è infatti una filosofia agreste e naturalistica moderna seppur con l'intento di promuovere il territorio locale. Questo ruolo è stato assunto anche da realtà vitivinicole che hanno deciso di aprire le loro tenute all'ospitalità rurale. Offrono al pubblico prodotti coltivati biologicamente e carni di allevamento in ambienti particolarmente rustici e simpatici, ma soprattutto in ambientazioni rigorosamente carsiche, dove può capitare di scorgere i caprioli che passano veloci nella boscaglia e godersi l'aria aperta.
Tra i vini del Carso, di cui sempre più numerosi sono oggi i produttori emergenti dopo l'istituzione del doc Carso avvenuta nel 1985, sono il Terrano, il Rosso del Carso e la Malvasia. Notevole è anche la produzione del Refosco e del vino bianco Vitovska Garganja. Caratteristica della zona di produzione del Terrano carsico è la terra rossa, che unita al clima mite ed al sole, da al vino un gusto ed un aroma inconfondibili.
Una curiosità negli scritti di Plinio troviamo descritte le qualità di un ottimo vino prodotto proprio in queste zone.
Proprio al fine di valorizzare questo tipico vino locale è stata inaugurata nel 1986 la "strada del vino Terrano", che si sviluppa da Opicina fino a Visogliano e comprende 18 trattorie, nelle quali la cucina tipica locale viene accompagnata al Terrano. Le trattorie aderenti all'iniziativa si possono riconoscere dall'insegna di adesione alla "strada del vino Terrano". Il percorso del vino è particolarmente consigliato dal punto di vista turistico per le sue peculiarità naturali famose nel mondo.

E perché non abbinare degustazioni enogastronomiche con la visita alle attrattive culturali del Carso? Soluzione ottimale sia per smaltire le calorie delle gustose specialità proposte dal territorio, sia per accrescere il proprio bagaglio culturale.

Il territorio è infatti costellato dai villaggi carsici pittoreschi e di notevole interesse storico e archittettonico. I centri più antichi (San Giovanni, Malchina, Ternova, Aurisina, San Pelagio, ...) rivelano una struttura compatta, che rispecchia la loro antica funzione di difesa, come anche i castellieri preistorici, prime tracce di insediamenti umani nell'età del bronzo (castelliere di Slivia, castelliere sul Monte Hermada, ...).
Nei paesi carsici si trovano ancora oggi gli esempi più significativi dell'architettura rurale carsica. L'altopiano è da sempre infatti un territorio prevalente agricolo ed adatto all'allevamento. Ne consegue che i sistemi a corte costituiscono qui la base di ogni struttura urbana. Eccezione fanno i centri situati sul ciglione, che presentano una parte una aperta direttamente sul mare. La struttura delle case carsiche è abbastanza tipica e consiste in un agglomerato di diversi vani disposti in genere su due piani, con scala esterna e ballatoio. Questi vani si aprono sul cortile, ben delimitato da un muro piuttosto elevato. L'accesso è costituito da un portale con tettoia e architrave in pietra. Altri elementi caratteristici possono essere il pozzo che attinge in una cisterna dove confluiscono le acque meteoriche e il grande focolare, che alle volte è situato in un vano sporgente. Notevoli esempi di costruzioni carsiche ancora in buonissimo stato si trovano a Slivia, Precenico, S. Croce, S.Pelagio, ecc., ma quasi tutti i paesi del Carso possono dare dimostrazione di queste costruzioni.
Dobbiamo fare poi un accenno anche al Tabor (rocca), che è una particolare struttura fortificata costruita sulla sommità di un rilievo in prossimità di Rupingrande, e quindi al di fuori del territorio comunale. Al suo interno si trovano la chiesa e qualche altro edificio. All'epoca delle invasioni turche gli abitanti vi si rifugiavano dentro nel momento del pericolo. Notevole per lo stato di conservazione e per la sua stupenda posizione geografica consigliamo di visitare il Tabor di Monrupino a tutti i visitatori della zona.
A Duino,località fortificata intorno al suo castello, è ancora possibile vedere l'antica rocca che risale all'anno 1000. Il castello nuovo dei principi di Duino è del XIII secolo. In quel periodo si narra che ospite del castello fosse il poeta Dante e all'inizio del 1900 il poeta Rilke.
Da Duino a Sistiana si snoda il "sentiero Rilke". La tradizione narra che il poeta Rilke abbia tratto l'ispirazione per le sue Elegie Duinesi proprio da questi luoghi.
Il percorso ,unico nel suo genere in tutto il Mediterraneo, è una passeggiata piacevolissima sul bordo delle falesie di Duino. Qui mare e Carso si incontrano intimamente: questi due elementi hanno dato origine (grazie all'erodibilità delle rocce) a impressionanti dirupi, chiamate "falesie" appunto, ricchi di canaloni e pinnacoli suggestivi. Da notare l'eccezionalità della flora nata dalla mescolanza tra la macchia mediterranea e le specie illiriche-centroeuropee. Il sentiero è di libero accesso in tutte le stagioni e a parere di molti l'emozione di percorrerlo vale da solo una visita in queste zone.

Segnaliamo dunque questa zona per le sue peculiarità enogastronomiche, per i paesaggi di suggestiva bellezza e per le sue caratteristiche attrattive culturali.

Villaggio del Pescatore

Chiesa di San Giovanni
in Tuba

Monumento alla Prima
Guerra Mondiale

Duino e castello

Il Collegio del Mondo Unito

Medeazza

Ceroglie

Sistiana

Borgo San Mauro

Malchina

Slivia

Castelliere di Slivia

Aurisina

Le cave di pietra

San Pelagio

Prepotto

Ternova